מי שמתבונן החוצה - חולם
מי שמתבונן פנימה - מתעורר
קרל יונג
טיפול במבוגרים
מבוגרים מחליטים לפנות לטיפול ממגוון רחב של סיבות. לעיתים מתוך רצון לעצור את שטף החיים, להתבונן פנימה ולשנות אספקט מסוים בחיים. לעיתים אנשים פונים מתוך תחושת מצוקה רגשית או בעקבות אירוע מטלטל בחייהם. הטיפול הוא מרחב שמאפשר להתבונן בתסריט של חיינו ולבחור כיצד אנו רוצים שיראה, האם יש תפקידים אחרים שהיינו רוצים לאמץ, לשנות, להתאים, מה הם הקונפליקטים שמנהלים אותנו וכיצד אנו מתמודדים איתם. יחד אנחנו לומדים על הכוחות וההתמודדויות וכיצד הם משפיעים עלינו.
אני מאמינה כי לכל אדם יש זכות לחיות חיים בעלי משמעות, ערך וסיפוק, ובאמצעות פיתוח גמישות פסיכולוגית ניתן להתקדם לעבר מטרה זו. טיפול פסיכולוגי הוא מפגש בין שני אנשים שיחד עוצרים, חושבים ומעמיקים באירועי חיים, ומובילים לשיפור באיכות החיים וברווחה הנפשית.
בין הסיבות לפנות לטיפול אצל מבוגרים:
חרדות, התקפי פאניקה, דיכאון, שינויים במצב רוח, התפרצויות זעם
שברון לב וזוגיות, אתגרים במערכות יחסים, גירושין
משברי חיים- אובדן אדם קרוב, מחלה, טראומה
בחירת מקצוע ופיתוח קריירה, שחיקה, פיטורין
הורות ולידה, דיכאון בהריון, דיכאון אחרי לידה
טיפול במתבגרים
טיפול במתבגר/ת עשוי להתקיים במגוון שיטות, בהתאם להעדפות המתבגר/ת, להתפתחותו הרגשית ולהמלצת המטפל.
בין הסיבות לפנות לטיפול אצל מתבגרים:
חרדה, פוביה, התקפי פאניקה, דיכאון, שינויים במצב רוח, הפרעת קשב וריכוז, הפרעות התנהגות
גיבוש זהות, פיתוח עצמאות, דימוי עצמי, מיניות, תהליך יציאה מהארון
מערכות יחסים עם הורים ואחים, פיתוח יכולות חברתיות
קשיים לימודיים וחרדת מבחנים, דילמות לקראת גיוס לצבא
משברי חיים - אבדן הורה, תהליך גירושין של הורים, טראומה
טיפול בילדים
תקופת הילדות, על אף התדמית האידאלית שלה, מזמנת לעיתים מפגש עם חוויות לא פשוטות. לעיתים מדובר באירועי חיים כמו גירושי הורים, מעבר דירה או מעבר מסגרת, ולעיתים בקשיים חברתיים או אתגרים נפשיים כמו פחדים, עצבות, קשיי התנהגות ועוד. עולמו הנפשי של הילד שונה מזה של המבוגר, והדרך לגשת אליו משתנה בהתאם לגילו והתפתחותו הרגשית. בשונה ממבוגרים, ילדים מבטאים את עולמם הרגשי לרוב דרך משחק. שפת המשחק אצל ילדים היא ספונטנית, חופשיה ונותנת פתח לעולם הלא מודע של הילד. דרך המשחק אנו לומדים על הקונפליקטים הפנימיים שמעסיקים אותם, ההגנות שלהם ודפוסי החשיבה שלהם. מטרת הטיפול היא לסייע לילד להבין את עולמו וקשייו, לתת מילים לחוויה הרגשית ולהעניק לו כלים שיסייעו לו בשעת הצורך.
כהורים, אנחנו מתקשים לדעת מתי הילד שלנו זקוק לטיפול פסיכולוגי ומתי ההתנהגות שלו היא סימפטום שמאפיין את הגיל ויחלוף באופן טבעי. דילמה זו אופיינית להורים רבים ומפגש התייעצות ראשוני עם איש מקצוע יסייע באבחון המצב ובחירת הדרך המתאימה ביותר. פניה לטיפול פסיכולוגי עשויה לעזור לילד להתמודד עם תחושותיו ורגשותיו, להעניק לילד ביטחון, חוסן אישי וכלים שיעזרו לו בהמשך החיים.
בין הסיבות לפנות לטיפול אצל ילדים:
פוביות, חרדה, שינויים במצב רוח, דיכאון, הפרעות התנהגות, הפרעות קשב וריכוז, בריחת צואה (אנקופרזיס)
משברי חיים - פוסט טראומה ואובדן הורה, תהליך גירושין
חיזוק יכולות הסתגלות (בית ספר, דירה, רילוקיישן), פיתוח יכולות חברתיות
ילד לא חושב פחות מהמבוגרים, הוא חושב אחרת
יאנוש קורצ'ק
כמה אמיץ נעשה אדם כאשר הוא בטוח בהיותו נאהב
זיגמונד פרויד
הדרכת הורים
הורות היא אחד התפקידים המורכבים שאנחנו מתמודדים איתם במהלך החיים. כהורים יש לנו תפקיד מרכזי בגידול ילדנו כאנשים שמחים, מאוזנים, חברותיים ובריאים בנפשם. על אף הניסיון המתמיד לעזור לילדינו, הורים רבים נתקלים בקשיים יומיומיים ואף חווים מצוקה אישית כתוצאה מכך. הדרכת הורים היא תהליך טיפולי וייעוצי בו נרכשים הכלים והמיומנויות להתמודדות עם קשייו של הילד/ה במטרה לעזור לו ולמשפחה כולה לחזור לשגרה טובה יותר.
בעשור האחרון אנו עדים למחקרים רבים המצביעים על כך שמעורבות הורית בטיפול בילד היא חיונית וחשובה להצלחת הטיפול. טיפול אינטגרטיבי בהורות מתמקד ביחסי הורה-ילד, ומפגיש בין עולמו הפנימי של ההורה לבין עולמו הפנימי של הילד. אני מאמינה כי ההורה הוא "סוכן השינוי" המרכזי והמשמעותי ביותר עבור ילדו. לכן, הצלחת הטיפול עם הילד כרוכה פעמים רבות בהדרכה של ההורה, כפעולה משלימה היוצרת מעטפת מלאה עבור הילד.
הדרכת הורים
הורות היא אחד התפקידים המורכבים שאנחנו מתמודדים איתם במהלך החיים. כהורים יש לנו תפקיד מרכזי בגידול ילדנו כאנשים שמחים, מאוזנים, חברותיים ובריאים בנפשם. על אף הניסיון המתמיד לעזור לילדינו, הורים רבים נתקלים בקשיים יומיומיים ואף חווים מצוקה אישית כתוצאה מכך. הדרכת הורים היא תהליך טיפולי וייעוצי בו נרכשים הכלים והמיומנויות להתמודדות עם קשייו של הילד/ה במטרה לעזור לו ולמשפחה כולה לחזור לשגרה טובה יותר.
בעשור האחרון אנו עדים למחקרים רבים המצביעים על כך שמעורבות הורית בטיפול בילד היא חיונית וחשובה להצלחת הטיפול. טיפול אינטגרטיבי בהורות מתמקד ביחסי הורה-ילד, ומפגיש בין עולמו הפנימי של ההורה לבין עולמו הפנימי של הילד. אני מאמינה כי ההורה הוא "סוכן השינוי" המרכזי והמשמעותי ביותר עבור ילדו. לכן, הצלחת הטיפול עם הילד כרוכה פעמים רבות בהדרכה של ההורה, כפעולה משלימה היוצרת מעטפת מלאה עבור הילד.
כמה אמיץ נעשה אדם כאשר הוא בטוח בהיותו נאהב
זיגמונד פרויד
הניסיון המקצועי שלי כולל עבודה במכון "חיבורים" לטיפול באמצעות CBT ו-ACT, בקליניקה של המרכז הבינתחומי בהרצליה ובבית החולים שיבא תל השומר, במרפאה הפסיכיאטרית לילדים ונוער. במקביל, חקרתי את תחום הפסיכולוגיה החיובית והקדשתי את עבודת התזה במסגרת התואר השני בפסיכולוגיה קלינית לנושא. בנוסף, עבדתי במרכז "מיטיב" – מרכז לחקר ויישום פסיכולוגיה חיובית. במהלך התואר השני עבדתי כעוזרת הוראה ומחקר במספר קורסים במחלקה לפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי. במסגרת עבודתי עם ילדים, השתתפתי בקורס תבונה יצירתית אצל ד"ר אייל דורון ולימדתי כישורי חשיבה יצירתית לילדים בבתי ספר שונים ברחבי הארץ. במהלך לימודי התואר הראשון עבדתי כמאבחנת הפרעות קשב וריכוז במכון 'קשב' והתנדבתי בבית החולים הפסיכיאטרי ב"סורוקה" וב"מרכז טל" לילדים עם הפרעות נפשיות.
